身体の中にある“SEN”と呼ばれるエナジーラインを刺激していくことで、足先から頭のとっぺんまで全身を解し、血液やリンパの循環を促します。お身体の凝りや緊張を解すだけでなく、無理のないストレッチで、本来の柔軟性を取り戻し、呼吸に合わせてゆっくりとしたリズムで行うので、ストレスで疲れた脳をリラックスさせ深い眠り、半覚半眠へ導いていきます。